ملاحظة مشاعرك وفهم ما يحدث داخلك.
معسكر الـ21 يوم · يبدأ الخميس 29 أكتوبر
مشاعرك تصنع مصيرك
قد لا تختارين كل ما يحدث حولك، لكن يمكنك أن تتعلمي كيف تختارين استجابتك لما تشعرين به.
خلال 21 يومًا من الممارسة والتجربة، ستتعلمين كيف تلاحظين مشاعرك، تفهمين إشارات جسدك، وتنظمين حالتك بدل أن تتركي مشاعرك تقودك تلقائيًا.
3 جلسات حيّةتطبيق يومي عبر التلغرامأدوات عملية
انضمي للمعسكر
من رد الفعل التلقائي إلى الاستجابة الواعيةرحلة وعي وممارسة
ماذا ستتعلمين؟
قراءة إشارات جسدك والتعرف إلى أثر المشاعر عليك.
تهدئة نفسك وتنظيم استجابتك عند الخوف أو التوتر أو الانفعال.
الانتقال تدريجيًا من حالة شعورية صعبة إلى الهدوء والأمان والطمأنينة.
فتح مساحة أكبر للفرح والبهجة في حياتك اليومية.
التحكم في المشاعر لا يعني كبتها أو إنكارها، بل أن تشعري بها دون أن تتركيها تتخذ القرارات بدلًا منك.
ثلاثة لقاءات · 21 يومًا
جدول المعسكر
الساعة 8:00 مساءً بتوقيت السعودية · 9:00 مساءً بتوقيت الإمارات
الخميس · أكتوبر
الخميس · نوفمبر
الخميس · نوفمبر
وتستمر الممارسة طوال 21 يومًا عبر قناة التلغرام من خلال تطبيقات وإضاءات قصيرة والإجابة عن أسئلتكم، لمساعدتك على تحويل ما تتعلمينه إلى خطوات عملية.
ضمن اشتراكك
هدايا المعسكر
تأمل الطفل الصغير
تأمل يساعدك على الاقتراب من مشاعرك القديمة باحتواء ووعي.
القيمة: 150 درهمدقيقة التنفس
أداة بسيطة تساعدك على التوقف والتنفس واستعادة الهدوء خلال دقيقة.
القيمة: 150 درهمأداة الوعي بالحالة الشعورية
أداة تساعدك على فهم ما تشعرين به، وملاحظة أثره في جسدك، والتحرك نحو شعور أفضل.
القيمة: 300 درهمالقيمة الإجمالية للهدايا: 600 درهمتحصلين عليها ضمن اشتراكك دون تكلفة إضافية.
حين تتغير استجابتك
تخيلي الفرق
أن يحدث موقف يزعجك، لكنك تعرفين كيف تتعاملين مع شعورك بدل أن يفسد يومك.
أن يأتي الخوف، لكن لا يتخذ القرار بدلًا منك.
أن تشعري بالتوتر، وتملكي أدوات تساعدك على العودة إلى الهدوء والطمأنينة.
قد لا تختارين كل ما يحدث حولك، لكن يمكنك أن تتعلمي كيف تختارين استجابتك لما تشعرين به.
معسكر الـ21 يوم
مشاعرك تصنع مصيرك
معسكر أونلاين يبدأ الخميس 29 أكتوبر 2026
3 جلسات حيّة + تطبيق يومي عبر التلغرام + أدوات عملية + هدايا بقيمة 600 درهم
420 درهم إماراتي
أو ما يعادل 111 دولارًا تقريبًا
إذا كنتِ محتاجة تفهمي مشاعرك، تعرفي كيف تهدّئي نفسك وقت التوتر والخوف، وتتعلمي كيف تنتقلي إلى حالة أكثر هدوءًا وأمانًا وطمأنينة، فهذا المعسكر لكِ.
أريد الانضماملديك سؤال؟ تواصلي عبر واتساب