إعادة برمجة الحديث الداخلي

التعامل مع أصواتك الداخلية ليس شيئًا إضافيًا في حياتك

كما أن الطفل لا يستطيع أن يتحرك في العالم قبل أن يتعلم المشي، لا يستطيع الإنسان أن يتحرك بحرية في حياته إذا كانت أصواته الداخلية هي التي تقوده من الخوف، والشك، والنقد، وتقليل الذات.

تعلّم المشي ليس رفاهية، لأنه يحرّر قدرة أساسية عند الإنسان. والتعامل مع الأصوات الداخلية كذلك؛ لأنه يحرّر قدرتك على الاختيار، والثقة، والإنجاز، وبناء علاقة مختلفة مع نفسك.

المشكلة ليست فقط أن هذه الأصوات تؤلمك… بل أنها قد تعيش مكانك، وتختار عنك، وتفسّر لك العالم، وتحدد لك ما تعتقد أنك تستحقه.